海外サイトを巡回していたら面白いトピックスを発見しました。
鼻づまりが簡単に治る方法とのこと。
「鼻づまりはそんな簡単に治るもんじゃないんだよ。お薬作ってる会社が、鼻炎を治すためにどれだけ苦労してるんと思っているんだ。」
と、鼻ヅマラー歴30年、鼻づまりで悩める鼻づまりセミプロの私が早速実践してみました。
やり方は下記に記述します。鼻づまりで悩める鼻ヅマラーはご覧ください。
TIL how to clear a blocked nose quickly and easily.
Step 1: Breathe in deeply.
Step 2: Slowly exhale all of your air and hold your breath until you are on empty.
Step 3: Pinch your nose to avoid cheating.
Step 4: Rock your head back and fourth slowly taking 2 seconds from looking at the sky to looking at the ground.
Step 5: Do it until you absolutely NEED a breath.
Step 6: Enjoy your clear nose.
引用元：TIL how to clear a blocked nose quickly and easily.
ざっくりと意訳。
１．息を深く吸う。す～～～～～っ。
２．息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ～～～っくりと。
３．鼻をつまみ、息を止める。
４．ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。
５．4番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。
６．(ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!
上記の運動は「脳を騙して鼻膣を開く方法」だそうです。「ヤバイ！酸素がない！空気足りないよ！」→「そうだ、鼻を開こう。」
